Disons que vous avez une relation et qu’elle a été bonne. Mais l’étincelle a disparu. Elle ne fonctionne pas. Ce n’est pas que vous ne les aimez pas, et vous savez que l’autre personne vous aime toujours, c’est simplement que vous n’avancez pas. Mais vous ne voulez pas faire de mal à votre futur « ex » partenaire. Comment quitter quelqu’un qui vous aime et qui vous a fidèlement aimé pendant si longtemps ?
Comment rompre avec quelqu’un qui vous aime ?
Il est difficile de mettre fin à une relation. Non seulement vous mettez fin à quelque chose de familier et de sûr, mais vous vous demandez probablement quoi faire après la rupture. Et comment exactement mettre fin à la relation sans perdre complètement cette personne ? Comment rester amis pour pouvoir continuer à profiter de leur présence dans votre vie ?
Vous les aimez, et ils occupent une si grande place dans votre vie depuis si longtemps que vous partagez probablement des choses importantes et vivez ensemble. Vous avez peut-être même des enfants. C’est une chose difficile à faire, mais il est possible d’avoir une rupture de ce volume, et d’être encore capable d’être amis les uns avec les autres à la fin des choses.
1. Terminer le plus vite possible
Mettre un terme à cette situation dès que possible
Si vous voulez y mettre fin, la plupart des gens font une chose qu’ils ne devraient pas faire, c’est « attendre le bon moment ». Décidez et mettez-y fin le plus tôt possible. Personne n’aime se faire entraîner dans une aventure en pensant que tout va bien, sans savoir que vous avez l’intention de rompre.
2. Soyez à 100% honnête sur les raisons de cette situation
Permettez à votre partenaire de poser des questions, et ne vous défendez pas, ni vos actions. Soyez simplement honnête. La dernière chose que quelqu’un souhaite est de mettre fin à une relation à long terme sans la terminer. Si vous n’êtes pas amoureux d’elle, si vous tombez amoureux de quelqu’un d’autre, cela n’a pas d’importance. Tu dois être ouvert et honnête sur tout.
3. Assure-toi d’être dans un espace privé
Votre partenaire aura besoin de la liberté d’exprimer sa douleur et de vous poser des questions sur les raisons de la rupture. Tout le monde mérite de mettre fin à sa relation et personne ne mérite de vivre sa rupture dans un espace public.
4. N’obligez pas votre partenaire à partir juste après la rupture
Il n’est pas prudent de conduire en pleurant hystériquement. Ou pendant qu’on est en colère. Veillez à ce que vous puissiez vous lever et partir afin que votre ex-partenaire ait le temps de digérer et de faire son deuil correctement. C’est quelqu’un avec qui vous avez passé beaucoup de temps, alors ne vous attardez pas à le regarder faire son deuil.
Si vous devez partir, laissez-les faire leur deuil et en finir, mais laissez-les respirer. Montez dans votre voiture et laissez-les faire. Si vous êtes inquiet à leur sujet, appelez un de leurs amis ou un membre de leur famille, et avouez la situation, et demandez-lui d’aller voir votre partenaire.
5. Soyez gentil, mais arrachez aussi le pansement
Une erreur courante dans les ruptures est de laisser les choses en suspens en se disant « on peut peut-être y travailler ». Ne laissez pas les choses en suspens pour essayer d’améliorer la situation. C’est la fin pour un moment. Vous ne voulez pas que quelqu’un pense que les choses pourraient marcher alors que vous savez déjà que ce ne sera pas le cas. C’est une personne à laquelle vous tenez depuis longtemps, elle mérite cette honnêteté.
Après une rupture… Que faire ?
Il y a quelques règles importantes à prendre en compte après avoir mis fin à une relation de longue durée et vous voulez que les choses restent amicales entre vous. Les ruptures sont délicates, et si vous ne respectez pas des limites strictes, les choses tourneront au vinaigre.
1. Ne pas avoir de relations sexuelles de rupture, ou continuer à coucher avec eux
Rien ne trouble plus les ruptures que le sexe. Vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles avec votre ex-partenaire une fois que vous avez mis fin à la relation. Cela finira par vous faire plus de mal à tous les deux. Cela pourrait donner à votre partenaire le sentiment qu’il s’agit d’un « dernier espoir » et que vous pouvez peut-être vous en sortir tous les deux après tout.
2. Passer du temps à l’écart
Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que cette personne qui – soyons honnêtes – vient de vous écraser en mille morceaux soit votre amie en quelques jours. Il faudra peut-être quelques semaines, voire chaque mois, avant que cette personne ne puisse être à l’aise avec vous. Il en va de même pour vous : c’est vous qui mettez fin à votre relation, mais les ruptures sont tristes pour les deux parties.
Ce ne serait pas une amitié saine si vous essayiez d’être « amis » plus tôt que vous n’êtes tous les deux prêts. C’est plus délicat si vous avez des enfants avec votre partenaire, car vous devrez toujours être co-parent et faire partie de la même équipe pour les enfants. Cependant, il est essentiel de disposer d’un espace et d’un temps de guérison.
3. Respectez des limites personnelles strictes lorsque vous vous remettez à parler tous les deux
Essayez d’éviter les vieilles habitudes lorsque vous recommencez à être ensemble (si vous recommencez à être ensemble pour une raison quelconque). Ne vous touchez pas, ne parlez pas de ce que vous ressentiez, mais retrouvez tous les sentiments que vous aviez auparavant. Vous devez avoir un respect sain des limites physiques et émotionnelles avec votre ex, surtout parce qu’il se peut qu’il vous aime encore.
4. Donnez-vous un délai approprié avant de recommencer à sortir ensemble
En signe de respect pour la personne qui a passé des années avec vous, donnez-lui un peu de temps de santé avant de sortir à nouveau. La règle « générale » est de trois mois. Cependant, chaque situation est différente. Vous devez tenir compte du temps que vous avez passé ensemble, du type de vie que vous avez construit ensemble. Prenez un temps de guérison respectueux pour vous et pour votre partenaire afin de pouvoir traiter, accepter et guérir.
Quel que soit le type de mots échangés entre vous et votre ex, ne l’affichez pas sur les médias sociaux. La clé pour rester ami avec votre ex est de ne pas être vengeur ou méchant. Donc, quel que soit le problème, n’en parlez pas sur Facebook, Twitter ou Instagram. N’en parlez pas non plus à votre famille ou à vos amis.
Ils sont probablement en train de souffrir, donc ils vont probablement ressentir de la colère – il y a de fortes chances qu’il y ait des mots vifs, peut-être des cris. Attendez-vous à ce qu’il en soit ainsi, et comprenez que c’est normal. La douleur est facilement remplacée par la colère, car elle est plus facile à gérer.
FAQs
Qu’est-ce qu’une rupture à l’amiable ?
Une rupture à l’amiable est la rupture d’une relation entre deux personnes qui restent amies parce que l’amour qu’elles avaient l’une pour l’autre l’emporte sur la colère ou la douleur de la rupture. Ils s’apprécient et s’aiment, mais la relation n’a tout simplement pas fonctionné.
Comment se remettre d’une rupture à l’amiable ?
Après un temps de guérison, de communication et de conclusion, une rupture à l’amiable peut être une bonne chose. Surtout si vous partagez des biens ou des enfants et que vous construisez une vie ensemble. Il faut du temps, de la guérison et de la conclusion.
Combien de temps faut-il pour se remettre d’une rupture mutuelle ?
Cela dépend vraiment du temps que vous avez passé ensemble, du type de relation que vous aviez avec votre partenaire et du type de rupture que vous avez vécue l’un avec l’autre. En général, il faut compter environ trois mois pour que les gens se remettent vraiment d’une rupture.
Les deux parties souffrent-elles après une rupture ?
Il est courant de penser que la personne qui vous a largué ne souffre pas de la rupture. Mais les deux parties font leur deuil pendant la procédure. Même si c’est elle qui a pris l’initiative de mettre fin à la relation, cela ne signifie pas qu’elle ne se soucie pas de vous. Les deux parties ressentent une douleur émotionnelle, après une rupture.
Les hommes souffrent-ils après une rupture ?
Les hommes ne vivent pas le deuil de la même façon que les femmes, mais ils ressentent très certainement la douleur après une rupture. Peut-être ne pleurent-ils pas, mais ils ressentent certainement la même douleur émotionnelle que les femmes si vous avez vécu un véritable amour ensemble.
