Le yerba mate vient d’Amérique du sud et est produit en Argentine, au Paraguay, au Brésil et en Uruguay. Cette boisson est très populaire en Argentine et on peut en trouver dans tous les foyers. La boisson infusée est une tisane qui est très riche en caféine. C’est une boisson qui donne un coup de fouet et qui permet de se réveiller le matin. Plus que la caféine, le mate est riche en vitamines et en minéraux.
Pourquoi vous devriez commencer à boire du yerba mate ?
Vous avez surement déjà entendu parler du yerba mate sur les réseaux sociaux, auprès des sportifs ou autres célébrités. Il s’agit d’une boisson très populaire en Argentine, mais aussi dans le sud du Brésil ou dans le nord du Chili et de la Bolivie. Et s’il s’agit d’une boisson prisée dans ces pays, c’est parce qu’elle possède de nombreuses vertus.
Le yerba mate est une infusion de feuilles de la plante éponyme. C’est une boisson riche en caféine, mais qui ne provoque pas la sensation de coup de barre que l’on connaît avec la caféine présente dans le café.
Cette boisson est aussi riche en vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B9, C et E), en minéraux (calcium, fer, zinc, manganèse, magnésium, cuivre et potassium), en polyphénols (qui ont des propriétés antioxydantes) et en anti-inflammatoires naturels.
La boisson infusée est aussi reconnu pour ses vertus drainantes et c’est la raison pour laquelle il est souvent recommandé pour les personnes qui souhaitent perdre du poids. Cette boisson vous permettra de drainer les toxines de votre corps. Elle aura aussi un effet coupe-faim.
Comment préparer du yerba mate ?
Pour préparer du yerba mate, vous avez besoin d’un maté (la tasse spéciale pour boire du yerba mate), de feuilles de maté, de deux cuillères à soupe de sucre et d’eau bouillante.
Il faut d’abord mettre les feuilles et le sucre au fond du maté, puis ajouter l’eau bouillante. Il ne reste plus qu’à boire à travers une paille appelée bombilla.
*Le sucre, c’est selon votre convenance bien sûr
Quels sont les bienfaits du yerba mate ?
La boisson naturelle fait partie des produits les plus consommés dans les pays du sud de l’Amérique du Sud. C’est une boisson traditionnelle très populaires en Argentine, au Brésil, en Uruguay et en Paraguay.
Le maté est une infusion à base de feuilles du Yerba mate. C’est une plante de la famille des lauracées qui pousse dans les sous-bois et les régions montagneuses d’Amérique du Sud. Bien que cette plante soit originaire d’Amérique du Sud, le yerba mate est aujourd’hui disponible dans le monde entier.
La plante de yerba mate est souvent comparée au théier, car elle produit des feuilles ainsi qu’une boisson stimulante. Elle est consommée pour son goût unique ainsi que pour ses effets stimulants et relaxants. Les feuilles jeunes de la plante sont généralement utilisées pour la consommation, mais les vieilles feuilles, les fleurs et les graines peuvent également être employées.
Ce produit naturel est également vendu sous forme de poudre. La poudre est faite à partir des feuilles de yerba mate qui ont été broyées en poudre. C’est une façon d’obtenir les bienfaits du yerba mate sans avoir à consommer la plante ou les feuilles.
Ce produit naturel est en général consommé comme boisson. Cependant, il existe également des compléments alimentaires à base de yerba mate. Ces suppléments sont souvent vendus sous forme de capsules ou de poudre.
La plante de yerba mate est consommée depuis des milliers d’années en Amérique du Sud pour ses bienfaits sur la santé. Elle est considérée comme un ‘ thé ‘ en Argentine, au Brésil et au Paraguay, et comme un ‘ café ‘ en Uruguay.
Les feuilles de yerba mate sont riches en antioxydants et en nutriments. Elles contiennent plus d’antioxydants que le thé vert ou le café. Ces antioxydants peuvent aider à protéger le corps contre les radicaux libres, lesquels sont responsables du vieillissement prématuré des cellules. Le yerba mate est également riche en vitamines et minéraux.
La boisson infusée peut être consommé sous forme de thé ou de café. La plante et les feuilles peuvent également être utilisées pour cuisiner. Ce produit naturel est également utilisé dans les compléments alimentaires.
Le yerba mate est une plante originaire d’Amérique du Sud dont les feuilles sont consommées sous forme de thé ou de café. Il est souvent comparé au théier car il produit des feuilles ainsi qu’une boisson stimulante. Le yerba mate est riche en antioxydants et en nutriments. Ces antioxydants peuvent aider à protéger le corps contre les radicaux libres. Le yerba mate est également riche en vitamines et minéraux.
Comment boire du yerba mate ?
Le yerba mate est traditionnellement consommé comme boisson à déguster toute la journée. La plante et les feuilles peuvent également être utilisées pour cuisiner. La plante de yerba mate est souvent comparée au théier car elle produit des feuilles ainsi qu’une boisson stimulante.
Le yerba mate est souvent comparé au thé, mais il est en fait une boisson très différente. La plante de yerba mate est cultivée pour ses feuilles et ses branches. Les feuilles sont séchées puis moulues en poudre. Le yerba mate est généralement consommé comme un thé ou un café, mais il peut également être utilisé dans la cuisine.
La boisson infusée est souvent comparé au thé, car il produit une boisson stimulante. Cependant, le yerba mate n’a pas les mêmes effets que le thé. Le yerba mate est en fait une boisson très différente. La plante de yerba mate est cultivée pour ses feuilles et ses branches. Les feuilles sont séchées puis moulues en poudre. Le yerba mate est généralement consommé comme un thé ou un café, mais il peut également être utilisé dans la cuisine.
